ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА БОЛКАТА И СКРЪБТА

Животът тече по една синосуида ,по която се редуват скръбта и радстта. Скръбта е свързана с болката, но тя гради и създава качества. Радостта носи разширение, импулс, творчество. Човек се чувства бодър, силен, вдъхновен и щастлив. Радостта носи лекота и спокойствие.Тогава в този върхув момент на енергия, възниква ситуация, която ни изважда за един миг …

ОПАСНОСТТА ОТ КРИТИКУВАНЕТО

Критиката, осъждането и оценката директно или зад гърба на хората имат лоши последици и за двете страни. Критикуваните се чувстват малоценни, глупави, недостойни и лоши. Реагират като заемат отбранителна позиция и често изпитват негодувание и омраза. Вместо помощ резултатът е унижение. Когато критикуваме ние изразяваме единствено нашата гледна точка.Тя е различна от тази на другите …

СТРЕСЪТ И НАШЕТО ЗДРАВЕ

Психолог -Татяна Ангелова 0889813866 В нашия забързан свят ние препускаме в надпревара с времето, за да успеем да се справим с всичко. Заляти сме с лавини от стресираща информация и купища проблеми. Заобиколени сме от недоброжелателни хора , а тези , които обичаме често ни предават. Сърцата ни са изпълнени с разочарование, болка, страдание, обида, …

ПАНИК АТАКИТЕ- ПРИЯТЕЛ ИЛИ ВРАГ

Паникaтаките пристигат за наше добро, да ни помогнат и подскажат, да ни насочат и призоват . Канят ни към промяна, за да избегнем по-голяма опастност. Покана за осмисляне, замисляне, търсене, осъзнаване, преразглеждане, откриванеи корекция. Покана за Въпроси и…Отговори. Тялото е пренапрегнато, изтощено, превъзбудено. Кое ни е в повече ? – Гнева, обидата, омразата, отчаянието, недоволството, …

Цигарата-нашият добър портативен психотерапевт

Трудно е : да се намери нещо по хубаво от първата цигара за деня. Какво вълнуващо запоюванена деня ! До нас е чашата с топлото кафе и пакета с любимата марка цигари. Цигарата плавно излиза от пакета и вие превкусвате как филтътът нежно влиза в устата ви. Чувате звука от припламващата запалка и усещате онова …

Как да откажем цигарите- умение, което можете да научите

Прекратяването на пушенето е Процес на научаване как да се справяте с желанието да пушите. За целта е необходимо съзнателно да тренирате ума си, създаване на нова връзка: “ Желанието ми да пуша ме кара да се замисля за малко, преди да изпуша цигарата“ СХЕМАТА: 1-ва стъпка : “ Пуши ми се “ – Щом …

Ролята на психолога при отказването от цигарите

ЛИЧНА ИСТОРИЯ… Най-хубавите години от живота ми-от 18 до 38 аз бях редовен и страстен пушач. Пушех по 1 кутия на ден. Пушенето беше много лично за мен и не допусках никой да ме поучава. Карах се с най-близките си хора, които се опитваха да ме помолят да ги спра. Не исках да знам нищо …

Здравей, свят!

Добре дошли в WordPress. Това е първата ви публикация. Редактирайте или изтрийте, след това започнете да пишете!